The Very Last One

Sat, 25 Feb 2012 02:44:54 +0100

Beste 26.2 sponsors,

Voor Chris Cotteleer uit Schoten is 26,2 een bijzonder getal. Komende zondag - niet toevallig 26 februari, zijn verjaardag - trekt hij voor de 26ste maal zijn loopschoenen aan voor de goede zaak. In het gezelschap van zo'n 200 sympathiserende lopers zal hij aan Sporthal Linkeroever op de Blancefloerlaan vertrekken voor een tocht van 42,195 km, of 26,2 mijl. De voorbije twee jaar liep hij marathons in 13 verschillende landen. Chris Cotteleer liet zich sponsoren door zowel bedrijven als privépersonen.
Hij hoopt komende zondag de 2800 euro te kunnen verzamelen die nodig is om het streefbedrag van 26.200 euro te bekomen. Dat bedrag gaat integraal naar Het Krauwelenhof, een schooltje aan de Sint-Paulusplaats in Antwerpen, waar jongeren met een mentale beperking begeleiding op maat krijgen.
Wie Chris moreel en/of financieel wil steunen, is nu zondag 26 februari om 10u meer dan welkom aan Sporthal Linkeroever aan de Blancefloerlaan 183.
Met dank aan de GVA op deze link ;-)
Vriendelijke groeten, kind regards,

Chris Cotteleer
Personal Life & Company Coach

site: http://www.chriscotteleer.com/
mail: chris@cotteleer.be

25 down: ONE TO GO!

Mon, 6 Feb 2012 15:40:10 +0100

Beste 26.2 sponsors,

Elke hardloper die denkt dat gans Nederland zo vlak is als een biljarttafel, moet volgend jaar zeker deelnemen aan de midwintermarathon in Apeldoorn. Patrick Mermans had mij al verwittigd in Honolulu. "Ik herinner me die marathon als vrij heuvelachtig" zei hij, maar ik heb daar op dat ogenblik amper aandacht aan geschonken. En dan, enkele dagen voor de marathon, vanwege de extreme koude, beslist de organisatie om de maximum tijd in te korten van 5 u naar 4 u 30 min.
Op deze manier zouden de lopers en ook de medewerkers op het parcours, niet 'te' lang blootgesteld worden aan de extreme koude (en het was ook ECHT koud).

Oeps, ik dacht om daar even rustig mijn voorlaatste marathon te lopen. Nee dus.

Je moest absoluut op het 27 Km punt zijn op 2 u en 45 min, anders zou je afgeleid worden rechtstreeks naar de finishlijn (1 Km verder). En niet te vergeten, die eindeloze hellingen (je had gelijk Patrick), Km's aan een stuk klimmen .... (maar ja, de loopmaatjes die zondag 'les Hivernales' liepen zullen nog steilere hellingen bedwongen hebben). Voor snelle marathonlopers is die deadline een makkie, maar voor de langzame lopers (zoals ik zelf), is dat werkelijk een uitdaging.
Je stopt of stapt al eens even aan een drankpost. Je stopt eens om tegen een boom te Nr. 1-en (voordeel voor de mannelijke lopers) ;-) Dus bovenstaande in acht genomen moet je al boven de 10 Km/uur lopen om op 2 u 45 op het 27 Km punt te zijn.

Na 5 Km liep ik al een minuut achter op schema. Na 10 Km, 2 minuten enz....
Dus van de 20 naar de 27 Km heb ik echt ALLES moeten geven om die verloren minuten op te halen en net op tijd het keerpunt te halen. Men was de rekken al aan het verzetten. Ik riep nog 'how (hijg hijg) wacht (hijg hijg) ik kom er aan (pijnlijke grimas)' en glipte net op tijd, samen met een dame die vlak achter me liep (puur toeval hoor), als twee laatsten in de tweede ronde van 15 Km. Op 26 Km stond mijn trouwste supporter, mijn vrouwtje Sandra, te bevriezen aan de kant. Hier even stoppen was geen optie, want de sluitingstijd was te dichtbij (sorry schat). Eén minuut later op dit 27 K-punt en ik zou nog ergens tussen dit en 2 weken een marathon moeten gaan lopen om mijn 26.2-project af te kunnen ronden op 26/2. Het was dus uiteindelijk nog een spannend avontuur. Bart Eigenhuis (u weet nog wel, mijn Nederlandse diamanten sponsor - de EKG-groep) zei het me nog aan de start van deze marathon: "Je zal je moeten reppen Chris, anders loop je volgende week terug een marathon", en gelijk had hij. Trouwens Bart zelf liep deze marathon op 3 u 16 min, waarvoor een dikke proficiat Bart.

De dag voor de marathon kreeg ik nog een aanmoedigingsmailtje van onze MMC-coach Wilfried Silon. Hij heeft ook ooit in de sneeuw deze marathon gelopen en herinnerde zich deze marathon als 'magisch'. En inderdaad Wilfried, magisch was het zeker. Het is daar sowieso al een prachtig natuurgebied die hoge Veluwe. Maar nu in de sneeuw had het werkelijk iets sprookjesachtig. U weet wel, Anton Pieck plaatjes. Ondanks de stress door de tijdsdruk heb ik toch nog proberen te genieten van dit prachtige decor.

Uiteindelijk deze marathon als één van de laatste lopers nog kunnen afronden in 4 u 33 min.

Dus nu ziet het er goed uit. Nog één marathon te gaan om dit project mooi af te ronden. Sorry voor de sponsors die misschien dachten 'dat haalt hij toch niet, dus dat zal ons niet zoveel kosten', maar jullie weten uiteraard dat het voor een erg goed doel is. Dus nu is het nog drie weken voor de ultieme 26.2-marathon die doorgaat op Antwerpen linkeroever. In onze MMC-hardloopclub stromen de inschrijvingen als het ware binnen, maar buiten het MMC-gebeuren is dat veel minder. Dus hierbij nogmaals een oproep aan de sponsors. Vanaf je 5 Km aan kan, kan je deelnemen aan dit evenement (1 ronde is 5,275 Km). Schrijf je in bij Sandra op sandra@cotteleer.be (voor 1, 2, 3, ..... 8 rondjes) en zij zal je wel indelen met andere mensen die ook geen volledig team gevormd krijgen. Of maak reclame bij je sportieve vrienden en kom zeker op 26/2 een kijkje nemen op Linkeroever. De ambiance is zoveel beter als er wat supporters langs de kant staan (start 10 u, einde 15 u).

Ondertussen heb ik blijkbaar een goede vriend kunnen inspireren. Geert Meesschaert (de voetballiefhebbers herkennen onmiddellijk deze naam als de vroegere 1° klasse scheidsrechter), wil in 2012 ook graag lopen voor het goede doel (de vzw 'Ga voor Geluk' ). Vorig jaar heb ik samen met Geert gelopen in Oostende. Dit jaar (2012) wil Geert op 12 maanden 12 marathons lopen en ik ken Geert goed genoeg om te weten dat dit zonder extreme oorzaken, zeker zal lukken (wreed veel karakter die gast ;-) ). Ook dit project staat in het teken van het goede doel en daarom stuur ik bij deze de flyer voor dit project mee aan jullie door. Jullie hebben sowieso het hart op de juiste plaats anders waren jullie geen 26.2-sponsors, dus misschien is dit 12-12-12-project wel een mooi vervolg op het 26.2-project. De eerste marathon op Geert's programma is .... inderdaad, de ultieme aflossingsmarathon op 26/2. Ik geef die dag als het ware de fakkel door aan Geert en ik hoop dat vele sponsors daarin zullen volgen.

Nogmaals hartelijk dank voor alle aanmoedigingen, sms-jes, mails en medeleven. De voorbije dagen nog enkele last-minute zilveren sponsors binnengekregen. Hartelijk dank hiervoor vrienden, uiteraard ook uit naam van het Krauwelenhof. De teller staat momenteel op 22.618 €, dus als het binnen 3 weken een succes-happening wordt dan halen we het vooropgestelde doel (26.200 €).
Nog 3.581 € te gaan. Een 150-tal deelnemers en de 'gap' is dichtgereden (of dichtgelopen in dit geval).

Let's do it. Let's make it happen.

Spread the Word ;-)

Vriendelijke groeten, kind regards,

Chris Cotteleer
Personal Life & Company Coach

site: http://www.chriscotteleer.com/
mail: chris@cotteleer.be

Changing Plans & Save The Date!!!!!!

Tue, 3 Jan 2012 16:38:50 +0100

Beste 26.2 sponsors,

Uit vorige verslagen weten jullie dat ik deel uitmaak (net als vele sponsors) van een marathonclub (MMC) die me nauw aan het hart ligt. Net op de geplande 25° marathon valt de jaarlijkse voorzittersloop met aansluitend een avond- en dansfeest. Voor mij een niet te missen evenement.
Vandaar dat ik even ben gaan Googelen om te kijken wat nog uitwijkmogelijkheden waren in deze fase van het project. Blijkt dat er één week later (nog net 3 weken voor de ultieme 26.2-marathon) een midwintermarathon in Apeldoorn is. Blijkbaar een prachtige natuurmarathon. De beschrijving op de site is als volgt: "Bossen, heidevelden……..deelnemers aan de Marathon komen het tijdens deze loop allemaal tegen. Niet voor niets staat het parcours bekend als een van de mooiste van Nederland. Deelnemers lopen door de prachtige bosrijke omgeving van Apeldoorn en Hoog Soeren en de prachtige heidevelden van Assel."

Zonde van Marakech, maar de knoop is doorgehakt, ik ga op 28 januari feesten en loop de week daarna, op 5 februari de midwintermarathon.

En dan is het nog slechts drie weken voor de allerlaatste marathon plaats neemt in Antwerpen.
Een evenement dat ik zelf organiseer (met hulp van mijn Sandra en vrienden) om een laatste 'boost' te geven aan het 26.2-project. Op dit ogenblik staat de teller op net geen 22.000 euro. Maar het doel was 26.200 euro. Enkel als dit evenement een groot succes wordt, kan het doel nog bereikt worden. En daarvoor heb ik dus uw hulp nodig.

Het idee is eenvoudig.
8 rondes van 5,275 Km vormen samen de marathonafstand. Een team kan onder eender welke combinatie deze afstand lopen.
Van één loper die (zoals ik) de marathonafstand (dus 8 rondjes) loopt, tot 8 lopers die elk 5,275 Km lopen. Dus ook bvb. iemand die het eerste rondje loopt, dan iemand die 3 ronden loopt en nog 2 lopers die elk 2 ronden lopen. Elke combinatie is welkom. Als het team de totaalafstand aflegt is het (team)doel bereikt. Elke deelnemer betaald 30 €. Hiervan gaat 20 € rechtstreeks naar het project. Voor de overige 10 € krijgt de deelnemer 4 bonnetjes waar hij of zij warme dranken, frisdranken, sportdranken, broodjes, hotdogs of soep mee kan kopen.

De datum is zondag 26 februari 2012. Start van de eerste lopers: 10:00 u. Einde voorzien rond 15 u (we wachten tot de laatste loper binnen is). Noteer deze dag alvast in uw agenda. Is het niet om te lopen, dan toch om te supporteren !!!! Alle informatie, alsook het inschrijvingsformulier, kan u vinden bij mij (Chris) of bij m’n fantastische ega (Sandra).

Maak a.u.b. reclame voor dit initiatief. Stel misschien zelf een ploegje samen. Of kom die dag supporteren en mee 'ambiance' creêren. Het succes van dit evenement ligt geheel in uw handen. Ik kan zelf die dag niet veel meer doen dan mijn rondjes afmalen. Van 22.000 naar 26.200 is een gigantische sprong voorwaarts, maar met uw hulp kan dit lukken.

Spread the Word ;-)

Vriendelijke groeten, kind regards,

Chris Cotteleer
Personal Life & Company Coach

site: http://www.chriscotteleer.com/
mail: chris@cotteleer.be

23 Down & 3 to go… Verslag Firenze

Tue, 29 Nov 2011 01:19:59 +0100

Beste 26.2-sponsors,

Het spreekwoord zegt 'Leven als God in Frankrijk', maar dit weekend verbleef God even in Italië.
Een stralend winterzonnetje, geen (regen)wolkje te bekennen. Een beetje fris voor de supporters, maar ideale temperaturen voor de lopers. En het kan anders zijn in Firenze. Als je de foto's van de voorbije jaren bekijkt, is het meestal een marathon in de gietende regen.
We hebben dus (weeral eens) geluk gehad.

Dit was een marathon waar we (ik en mijn trouwste supporter Sandra) met een delegatie van ons marathonclub MMC naar toe gingen. Met alle daarbij horende comfort. Eigenlijk moet je enkel zorgen dat je op tijd in de luchthaven bent en voor de rest is alles geregeld. Een grote luxe om op die manier te kunnen deelnemen en hartelijk dank aan onze coach Wilfried Silon voor al het voorbereidende werk.

Er was genoeg tijd voorzien om de stad te bezoeken en die heeft wel wat te bieden. Firenze en 'Renaissance' gaan hand in hand. Het is de hoofdstad van de regio Toscane en tijdens onze fietstocht onder begeleiding van een Nederlandstalige gids leerde ik dat Firenze zelfs een vijftal jaren de hoofdstad van Italië geweest is. Vele grote denkers en kunstenaars zijn geboren in Firenze of hebben daar een groot deel van hun leven doorgebracht. Denk dan bijvoorbeeld aan Leonardo Da Vinci, Michelangelo, Galileo Galilei en Dante. Het bankieren is hier uitgevonden onder 'de Medici' en hun manier van boekhouden wordt tot op heden ten dage nog steeds gebruikt ( niet moeilijk dat die banken in faling gaan met zo'n verouderd systeem ;-) ).

Het is een stad die zeker de moeite loont om te bezoeken en voor diegenen die dit al in de zomerperiode gedaan hadden, was het een opluchting om nu (buiten het seizoen) rustig door de straten te kunnen kuieren.

Voor wat de marathon betreft. Firenze is (na Rome) de tweede grootste marathon van Italië.
Het hotel was exact tussen start en aankomst gelegen en dat bespaart veel tijd voor en na de marathon. We waren met een ploeg van een 15-tal marathonlopers en een 10-tal supporters.
Haast iedereen liep schitterende tijden in prima omstandigheden. En de supporters bepalen mee die omstandigheden. Want telkens je die bonte groep, gillende, geschminkte, met Belgische vlaggen en pruiken overladen groep supporters tegenkomt, vergeet je even al je pijntjes en loop je net iets sneller en rechter voor de volgende kilometers. Elke marathonloper is dan ook erg dankbaar voor een dergelijke supportersgroep, en hoe kan je die mensen dan beter bedanken dan 's avonds na het diner, nog samen met hen de lokale discotheek in te duiken om de verzuring uit je benen te dansen. U kan zich dus al voorstellen dat het weer een feestje was om U tegen te zeggen (en jullie maar denken, ocharme die Chris, 26 marathons, die moet nogal afzien) ;-)
De marathon zelf ging in grillige bochten door alle delen van de stad. De rivier 'Arno' staken we niet minder dan vier keer over, telkens via een andere brug (ook de beroemde Ponte Vecchio).
Je passeert kerken als de Duomo (Santa Maria Del Fiori) en Santa Croce en paleizen als het Palazzo Pitti en het Uffizi. Kortom, de stad wordt niet gespaard voor de marathon. Het is zeker geen marathon zoals bvb. Venetië waar je eerst 38 Km buiten de stad mag lopen om dan de laatste 4 Km langs de kademuur de stad in te lopen. Op 27 november 2011 was de stad van de marathonlopers.

Dit was de 23° marathon van het 26.2-project en vermits ik voor dit project al 9 marathons gelopen had, was dit mijn 32° marathon tot nu toe. En toch was dit voor mij een zeer speciale marathon. Want voor de eerste keer in mijn loopcarrière liep ik 'een negatieve split'. Voor de niet-lopers onder de sponsors, een negatieve split is als je de tweede helft van je marathon, sneller loopt dan je eerste helft. Dat vraagt dus om veel zelfkennis, inhouden bij de aanvang van de marathon en 'alles geven' in het tweede deel van de marathon. En dit heb ik dan vooral te danken aan mijn loopmaatje Marc Van Baelen. Twee jaar geleden kwam Marc mij bezoeken in Spanje. Om mij de geneugten van het wijn drinken te leren maakten we de afspraak: ik zou die vakantieweek mee wijn drinken met Marc (vooral niet onderschatten wat dat betekent), als Marc mee met mij zou hardlopen. Marc heeft daar de smaak te pakken gekregen, en liep nu in Firenze (dus twee jaar later) al zijn vierde marathon. Om het telkens een beetje beter te doen, was het doel om deze marathon binnen de 4 u 30 min te lopen (zijn best-tijd tot nu toe was 4 u 50 min in Berlijn). Daar dit perfect aansluit aan mijn 'normale' marathontijd binnen dit project bood ik mij aan als 'haas' voor Marc. En zo hebben wij dus gezellig keuvelend door Firenze gelopen. Af en toe een tandje bij gestoken om een drukke groep te passeren en om zeker ons doel te behalen. De tweede helft dan nog maar eens een tandje bij gestoken, gewoon omdat het goed ging en onze hartslag het nog toeliet. En de laatste kilometers onze beste tijden op de Km gelopen van de volledige 42 Km. Resultaat, 2 u 14 op de halve marathon en 4 u 23 op de marathon (dus 2 u 09 op de tweede helft, 5 min. sneller dan de eerste helft = negatieve split). Dus EINDELIJK een negatieve split. Bedankt Marc en een dikke proficiat met uw best-tijd (27 min verbetering = TOP).

En nu verder.
Volgende week woensdag vertrek ik opnieuw met onze coach Wilfried naar Honolulu om daar de 24° van de reeks te lopen. Volgens Wilfried moet ik zeker zo'n beach-short meenemen en een bloemetjeshemd, want het is daar volop zomer. Zelfs 's morgens om 5 AM aan de start van de marathon zou het al boven de 20° zijn. De verhalen volgen in een volgende mail.

Come and see next week.

Vriendelijke groeten, kind regards,

Chris Cotteleer
Personal Life & Company Coach

site: http://www.chriscotteleer.com/
mail: chris@cotteleer.be

22 Down & (only) 4 to go…

Fri, 4 Nov 2011 01:56:49 +0100

Beste 26.2-sponsors,

De voorbije zondag een prachtige herfstmarathon in Bois de Vincennes mogen beleven.
Een zalig zonnetje bij frisse temperaturen, wat kan een loper meer wensen?
Het decor was zoals beloofd dankzij de herfstkleuren werkelijk 'spectaculair'. De eerste 10 km liep je door het Bois de Vincennes. Dan een 20-tal km langs de boorden van de Marne. Daarna een opnieuw 12 km door Bois de Vincennes. Het is moeilijk te zeggen wat nu het mooiste decor was. Het bos, of de oevers van de Marne? Beiden zijn prachtig en absoluut een bezoek waard. En al dit moois op een boogscheut van het centrum van Parijs.

Mijn trouwste supporter Sandra heeft zich haast een ongeluk gefietst (valpartij) om mij op 20 km bij te halen met de fiets. En gelukkig maar, want het enige min-muntje van deze marathon was dat er op 20 en op 25 km, geen drank meer was aan de bevoorrading. Maar gelukkig dus, had ik mijn persoonlijke bevoorrader naast mij rijden op de fiets.

En was het nu het prachtige weer, het prachtige decor of mijn vrouwtje op de fiets naast en af en toe voor mij, ik weet het niet, maar het lopen ging werkelijk vlot. Ik voelde dat de 4 u 15 er in zat en heb dan ook gelopen voor wat ik (die dag) waard was. 4 u 15 min en 17 sec. Dus eigenlijk 18 seconden te langzaam voor de edelmoedige sponsors die hun inzet wilden verdubbelen als ik nog eens onder de 4 u 15 zou gaan. Maar gelukkig (voor het project en voor de Krauweltjes) hebben enkele sportieve sponsors al aangekondigd dat ze deze 18 seconden willen delibereren en toch hun inzet willen verdubbelen. Alvast bedankt Marc (Spartathlon) VandePlas, Marc Van Baelen (de dliberatiebubbels volgen nog) en Stephane Holvoet. Als er nog gegadigden zijn die met het idee van verdubbeling rondliepen, aarzel niet u aan te melden, het project heeft nog enkele duizenden euro's nodig om het doel (26.200 euro) te bereiken en alle hulp is welkom.

Ondertussen sta ik de voorbije dagen op de boekenbeurs te signeren op de stand van Roularta. Ik heb de eer en het genoegen om naast grootheden te zetelen zoals Mark Eyskens, Herman De Croo, Paul Cambier, Rudy Aernoudt en Paul D'Hoore. Paul D'Hoore is erg sympathiek maar heeft het meestal te druk met signeren om een praatje te maken. De heren ministers en ikzelf hebben minder te signeren en dus meer tijd om onder elkaar wat te 'chatten'. Beide heren zijn werkelijk charmante kerels met een originele, intelligente en humoristische kijk op de gebeurtenissen en op het leven. Enkele van hun quotes wil ik jullie niet onthouden.

Eyskens:
- Het geluk vermenigvuldigt zich, als je het met anderen deelt.
- Een vrouw moet een man nemen zoals hij is, maar hem zeker zo niet laten.
- We moeten blijven geloven in de wenselijkheid van meer menselijkheid.

De Croo:
- Vernieuwing moet er zijn, maar gooi nooit je ervaring weg.
- De democratie heeft geen prijs, dus kost ze heel wat.
- Elke regering is gemaakt om te vallen, de vraag is alleen wanneer?

Als u meer wil proeven van dit soort uitspraken, koop dan zeker de twee boeken van Karel Cambier 'Eyskens, idealist zonder illusies' en 'De Croo met twee nullen'. Uitgegeven bij Roularta Books.

Zaterdag en zondag ben ik nog op de boekenbeurs van 14 - 18 u. Volgende week donderdag van 18 - 22 u en vrijdag van 14 - 18 u. Wie zin heeft om langs te komen, you're more than welcome.

Volgende marathon: Firenze op zondag 27 november.
Ondertussen: alle succes aan de NY-lopers, Bart E. die zondag de Berekuilmarathon op Terschelling loopt, en de Nice-Cannes-lopers.

Vriendelijke groeten, kind regards,

Chris Cotteleer